身長に比べて体重が多い、体重の増え方が気になる、園や学校の健診で指摘されたなど、お子さまの体格や成長についてご相談ください。
当院では、これまでの成長と健康状態、日々の生活習慣を確認します。当院で作成した「グラフ化体重記録表」も活用しながら、お子さまとご家族が無理なく続けられる取り組みを一緒に考えます。
相談・受診の目安
お子さまの体格や成長について、次のような場合にご相談いただけます。
- 身長に比べて体重が多い
- 以前より体重の増え方が大きくなっている
- 園や学校の健診で、体格や体重について指摘された
- 食事・間食・飲み物、運動・睡眠などの生活習慣について相談したい
肥満度が分からなくても受診できます。母子健康手帳や園・学校の測定記録などを参考に、これまでの成長と健康状態を確認します。
体重が増えている一方で身長の伸びが鈍い場合や、強いいびき・睡眠中に呼吸が止まる様子がある場合は、診察時にお知らせください。
肥満度の確認と受診の目安
肥満度は、身長に応じた標準体重に対して、現在の体重が何％上回っているかを示す指標です。当院の肥満度計算ツールで確認できます。
6歳以上18歳未満で肥満度が＋30％以上の場合は、肥満に伴う健康上の問題がないか確認するため、受診をおすすめします。＋50％以上の場合は、専門の医療機関での評価・管理をおすすめし、必要に応じてご紹介します。
年齢別の判定の目安
| 肥満度 | 体格の目安 |
|---|---|
| ＋15％以上20％未満 | ふとりぎみ |
| ＋20％以上30％未満 | ややふとりすぎ |
| ＋30％以上 | ふとりすぎ |
| 肥満度 | 体格の目安 |
|---|---|
| ＋20％以上30％未満 | 軽度肥満 |
| ＋30％以上50％未満 | 中等度肥満 |
| ＋50％以上 | 高度肥満 |
この表は体格の判定の目安であり、数値だけで受診や治療の必要性を決めるものではありません。幼児も、身長の伸びや体重の変化、健康状態と合わせて対応を考えます。
1歳未満のお子さまには、この判定基準をそのまま当てはめません。乳幼児健診や診察で、成長の経過を確認します。
上記の受診の目安に達していなくても、体格や成長、生活習慣についてご相談いただけます。
診察・検査について
生活習慣やこれまでの経過を伺います
食事・間食・飲み物、体を動かす機会、睡眠、動画やゲームなどの利用時間を確認します。ご家庭で困っていることや、すでに取り組んでいることもお聞かせください。
体格と成長を確認します
身長・体重などの測定や、成長曲線・肥満度の確認を行います。過去の身体測定記録も参考にします。
必要に応じて検査を行います
診察で必要と判断した場合は、血液検査・尿検査などを行い、肥満に伴う健康上の問題がないかを確認します。
詳しい検査や専門的な診療が必要な場合は、適切な医療機関へご紹介します。
生活習慣への支援
年齢や成長段階、肥満の程度、健康状態に応じて目標を決め、成長に必要な栄養を確保しながら、食事・運動・睡眠などを整えていきます。
体重を維持することや、増え方を緩やかにすることが目標となる場合もあります。自己判断での極端な食事制限は避けてください。
食事・間食・飲み物
食事のバランスに加え、間食の量と時間、甘い飲み物のとり方などを振り返ります。生活の中で見直せることから、ご家族で続けやすい工夫を考えます。
体を動かす習慣
外遊び、散歩、通学、お手伝いなど、日常生活の中で体を動かす機会を考えます。年齢や体調に合わせ、楽しみながら続けられる方法を相談します。
睡眠・生活リズム
就寝・起床時刻、朝食、動画やゲームなどの利用時間を振り返ります。
具体的で達成しやすい目標から始め、お子さまだけに我慢を求めず、ご家族で取り組める方法を大切にします。
グラフ化体重記録表の活用
当院では、当院で作成した専用の「グラフ化体重記録表」を用いた支援を行っています。
体重をグラフに記録し、食事や運動などの生活習慣と合わせて振り返り、次の取り組みを一緒に考えます。
1日の体重の増減だけで、良し悪しを判断するものではありません。身長の伸びや長期的な経過、続けられた行動も一緒に確認します。
記録の方法や測定の頻度は、お子さまの年齢や状況に合わせて診察時にご案内します。
グラフ化体重記録の目的や記入例、振り返るときのポイントは、こちらのブログで詳しくご紹介しています。記録表と記入例のPDFも掲載しています。
受診前の準備
これまでの成長や健康状態が分かるものを、可能な範囲でお持ちください。
- 母子健康手帳
- 園・学校での身体測定記録
- 健診結果や過去の検査結果
- お薬手帳（お薬を使用している方）
- 使用中の体重記録表（すでに記録している方）
普段の食事・間食・飲み物、運動、睡眠の様子も伺います。初診のために、新しく記録を始めたり、資料をすべてそろえたりする必要はありません。
保険資格の確認書類など、共通の持ち物は「受診方法」をご確認ください。
受診・予約方法
初めて受診される方は、お電話でご予約ください。体重や成長についての相談をご希望であることをお伝えください。
当院を受診したことがあり、診察券をお持ちの方は、WEB予約をご利用いただけます。お電話での予約も可能です。
初診・再診ともに、ご予約後、受診前にWEB問診へご回答ください。
健診で指摘された内容や、ご相談したいことをご入力ください。WEB問診の回答だけでは、予約は完了しません。先に電話またはWEBでご予約ください。